안나씨의 정보야 노올~자!

[몸무게 줄이는법] 체중감량을 위해 건강에도 좋은 뽕나무가지 추천합니다~!!!! 건강을 위해서든 단지 외모를 가꾸기 위해서든 많은 사람들이 몸무게를 줄이고자 노력들을 많이 하십니다^^ 시중에 체중감소에 도움이 되는것들이 많겠지만...오늘 소개할 음식은 건강도 챙겨가면서 체중감량에 도움이 되는 음식으로 뽕나무가지를 소개해드릴까 합니다. 그럼 뽕나무가지 효능을 알아보도록 하죠..^♡^~~ 뽕나무가지 효능? 뽕나무 가지는 용도가 아주 많아,,, 피부가 메말라 거칠어졌거나,부종이 있을때도 소화가 잘 안되고 기침이 날때,소변이 원활하지 않고 눈이 침침할때 두루 약으로 쓸수 있습니다. 그런데 이런 여러 증상 가운데서도... 운동 신경 마비나 비만이 있을때 뛰어난 효과를 발휘한다고 합니다. 살이 많이 쪄 몸무게가 정..

부동산 복비 계산부동산 거래시 복비 계산기로 중개수수료를 알아보자. 연일 맹추위에 바깥활동하기가 꺼려지는 요즘입니다.^^::: 이와중에 이사계획을 잡으신분들도 계실텐데요. 오늘은 모두가 궁금해하는 부동산 중개수수료 계산법을 알려드릴까 합니다.부동산 복비란? 부동산 중개업자가 중개를 한 댓가로 받는 보수를 말하는데요. 현행 법정 수수료율은 '매매,교환은 거래가액을 0.15~0.9% 이내, 임대차는 0.15~0.8% 이내로 규정되어 있습니다.그러나...일부 부동산에서 법정수수료율이 지켜지지않는 경우가 많아 이를 대비해 미리 부동산 거래 수수료를 알아두시는게 좋을듯 합니다. 간단하게 알아보는 방법으로 '부동산114' 홈페이지에서 무료로 알아보실수 있는데요. 우선 포털에서 부동산 114를 검색해서 홈페이지에 접..

2017년 1월, 2월 이사하기 좋은 손없는 날 알아보고 미리 예약해두기!! 추운 겨울에 이사는 될 수 있으면 피하는 것이 몸고생을 안하는 방법이겠지만 어쩔 수 없이 겨울이사를 해야할 때도 있습니다.최소한의 고생을 덜하려면 '포장이사'를 진행하는 분들이 많이 계시고 또 겨울철이라도 손없는 날은 그 비용도 조금 더 비싸고 예약도 미리하지 않으면 날짜 잡기도 쉽지가 않지요?다가오는 2017년 1월과 2월의 포장이사 손없는 날을 알아보고 포장이사 잘 하는 방법에 대해 알아보도록 햐겠습니다. ■ 2017년 1월, 2월 포장이사 손없는 날!! 2017년 1월의 손없는 날은 6일과 7일/ 16일과 17일/ 26일과 28일입니다.특히 1월은 설연휴에 손없는 날이 있어 나머지 날 4일을 두고 예약경쟁이 치열할 듯 합니..

암종류 검진 권고안,암검진나이와 검사방법~!! 성인이 되면 정기적인 건강검진과 더불어 암에 대한 정기검진도 하도록 권유를 하고 있습니다. 그러나...우리현실은 그렇게 철저하게 건강검진을 할수있는 시간적. 금전적 여유가 잘 없지요?그렇치만...최소한 '암 종류 검진권고안' 만큼은 지켜 검진을 받아보는것을 추천드립니다..^♡^~ > 암종류별 검진 권고안이란? 우리나라 국민이라면 받아야하는 최소한의 보편적인 암검진 프로그램으로 해당분야 전문가들이 검진방법, 검진주기등을 의견을 통해 만든 암검진 안내지침이라고 볼수 있습니다.^^ > 암검진 나이와 검사방법 위에 설명드린 암검진 권고안은 나이, 성별, 암의 종류를 분류해 안내하고 있는데요.그 내용을 그림으로 살펴보면..... 한국인이 많이 걸린다는 위암, 간암, ..

비타민D음식골다공증 예방, 뼈건강을 위해 꼭 챙겨드세요~!!!! 갱년기에 접어든 여성에게서 많이 나타나는 골다공증~! 주로 50대이후에 나타나는데...요즘은 20.30대에서도 골다공증 증상을 보이는 경우가 많다고 합니다.ㅜ.ㅜ그렇다면 뼈건강을 위해서 칼슘을 많이 드셔야 하는데요. 뼈의 주성분인 칼슘은 비타민d에 의해 흡수가 되는데...이 비타민D는 자외선을 통해 자연적으로 합성이 되는데....하지만,,, 자외선을 오래 쪼이면 피부노화가 촉진되고, 피부암을 유발할수 있다고해서 자외선 차단제를 바르고 다니시는분이 많습니다.^^;;; 흐 흐 때문에 비타민D 생성이 줄어들게 되는데요.햇볕을 쬐는게 쉽지않다면...비타민D가 많이든 음식을 챙겨드셔야 뼈건간에 좋습니다.!!!! 비타민D가 많은 음식 ▶표고버섯각종 요..

겨울철 자동차 관리법 차량배터리.부동액.성에방지.타이어 미리미리 점검하세요~! 갑작스러운 추위에 몸이 움츠러들고 ^^;;; 활동량도 줄어드는것처럼,,, 차역시 추운겨울에는 제기능을 못낼수도 있습니다.ㅜㅜ 자동차는 낮아진 기온에 특히 취약한 부품들이 있기때문에 미리미리 점검을 해두는것이 겨울철 안전운행에 매우 중요한데요.!!!! 오늘은 겨울철 자동차 관리법 4가지를 알려드리도록 할게요^^ 겨울철 자동차 관리법 4가지 ▶부동액, 물 비율 반씩차량에 관계없이 겨울철에는 무조건 부동액부터 점검해보시는게 순서입니다. 특히,,물로 냉각수를 보충한 일이 있다면,,,반드시 농도를 점검해야 하구요.겨울철에는 부동액과 물은 반반씩 섞어 쓰시면 되는데요. 많으면 냉각효과가 떨어지고 반대로 적으면 부식 방지능력이 약해지게 됩..

나이키테아검흰간지 좔~좔~흐르는 나이키 우먼스 에어맥스 테아 나도 샀다~ㅋㅋㅋ 평소 운동화만 거의 신는편인데....활동하기 불편하거나 무겁고 굽이 높은 신발은 잘안신게 되네요. 그러다보니 신발장에 다른신발보다 운동화만 가득 한데요.....ㅋㅋㅋㅋ 매년 브랜드마다 새로운 신상들이 나오고 특히 연예인이 신어서 예쁘면 따라 사게 되는데요. 유행을 따라 가지않을려고 해도 그게 마음같이 안되는것이 ㅜㅜㅜ저두 드라마에서 한예슬씨가 신고 나와 폭발적인기를 얻었던 나이키 에어맥스 테아를.....예전에 살까말까 고민많이했었는데......^^;;;; 우짜다가 올겨울 구입하게 됐네요. ㅜㅜ /모델명: 나이키 에어맥스 테아 러닝화 (599409-007)/ 작년 제품인걸루 아는데,,, 매장에는 없을것같아 11번가에서 정가(12..

[도로교통사고감정사] 취업 잘되는 유망자격증- 도로교사고감정사 자격증 취득방법 요즘 취업하기가 바늘구멍만큼이나 어렵다고 하는데 이런와중에도 취업에 유리한 자격증을 찾아보고 계시는분들이 많으십니다. 오늘 소개할 도로교통감정사 자격증은....요즘 가장 인기있는 자격증중에 하나로 따놓으시면 다양한곳에 취업이 가능합니다. 갈수록 늘어나는 자동차수로 인해 도로교통사정이 열악한 상황이라 교통관련사고가 매년 급증하고 있는게 현실입니다.교통사고들중에서 과실을 판단하기 어려운 교통사고들을 이를 과학적으로 분석해줄 전문가가 필요한 시대가 되었는데요. 우리나라 교통사정상 없어서는 안될 직종이죠~!!!!!오늘은 도로교통감정사 자격증에 관심있는분을 위해 자격증취득방법을 알려드리겠습니다.^^ ▣도로교통사고감정사 자격증 취득방법?..