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큰얼굴 작아지는 습관!!얼굴살 빼는 운동(갸름해지는법)?

안나씨 2015. 2. 5. 07:00

★얼굴 작아지는 습관★

집에서도 간편하게 턱살.볼살.얼굴살빼는법 어렵지않아요!! 얼굴 작아지는 습관으로 얼굴살빼는법 해결

 

안녕하세요.안나씨랍니다*^^* 입춘도 지났는데 아직까지 날씨가 춥네요.얼른 따뜻한 봄이 오면 좋겠어요.ㅋㅋㅋ오늘은 얼굴크신분들 작아지는 습관.얼굴 갸름해지게 얼굴살 빼는 운동을 알아볼까 해요.여자라면 누구나 외모에 관심을 많이 가지잖아요.특히 작고 갸름한 얼굴은 여성들의 로망이기도 하구요.근데 얼굴이 보름달처럼 통통하다면 고민이 될수밖에요ㅜㅜㅜ 그렇다구 그냥 방치할수도 없는거구 해서..돈안들이고 집에서도 쉽게 따라할수있는 초간단비법을 가지고 왔으니깐 맨날 따라해보시고 작고예쁜얼굴 만들어가보심 좋겠어요...^♡^~~

 

 

 

얼굴 작아지는 습관(얼굴살 빼는 운동)

 

1.얼굴마사지.경락

얼굴 마사지 하기전 먼저 손바닥이 뜨거울때까지 두손을 비벼주세요.그런다음 얼굴에 손을 대고 마사지나 경락을 해주시면 얼굴의 뭉친근육이 풀어지게되고, 혈액순환이 원활해져 얼굴살이 쉽게 빠집니다.또한 귀뒷쪽에 움푹 패인곳을 시작해 목아래까지 꼼꼼하게 눌러주셔도 턱살이 빠지고 턱선이 예뻐져 얼굴이 갸름해보입니다.마사지나 경락을 하실때 너무 세게하면 오히려 피부에 자극이 많이가서 피부탄력이 떨어지게 됩니다.!~!~!

 

 

 2.얼굴스트레칭

얼굴에는 수많은 근육들이 있습니다.평소 안쓰는 근육들을 계속해서 움직여주면 얼굴살이 몰라보게 쏙~빠지게 된답니다.얼굴스트레칭 방법으로 아.에.이.오.우.입동작을 반복해서 하시면 되구요.이때 얼굴근육이 이완과 수축이 되면서 얼굴붓기와 얼굴살이 함께 빠지게 됩니다.입동작을 하실때는 되도록이면 입을 크게 벌리고 따라 하셔야 효과가 있습니다.돈안들이고 집에서도 쉽게 할수있는 얼굴 작아지는 운동 적극추천합니다~!!!!!ㅋㅋ

 

 

3.손으로 얼굴두드리기

살이찌게되면 얼굴에도 자연스럽게 살이찌기 마련인데요.얼굴살빼기가 어렵다는분도 있지만,,,얼굴살 빼는방법으로 얼굴두드리기를 한번 따라 해보세요.손끝으로 볼과 얼굴을 톡톡~두드리면 얼굴도 시원해지고, 경직된 근육도 풀어줘 혈액순환이 활발해져 얼굴붓기제거와 혈색도 좋아져 얼굴이 갸름해지는 좋은 방법입니다.

 

 

4.풍선 불기

얼굴 작아지는 습관으로 풍선불기가 빠질수없는데요.얼굴근육을 자주 움직여줘야지 얼굴살도 잘빠지고 탄력있는 얼굴피부로 만들어주기때문에,,,풍선을 불때는 힘껏 크게 불어주시면 되는데요.여러번 반복해서 하셔야지 효과가 크답니다.노력없이 예뻐지기란 어려운법이니까 열심히 해보세요ㅋㅋㅋ

 

 

5.목마사지

사실 얼굴만 어떻게 하면 되지않을까 싶잖아요.근데 목부위도 함께 마사지해주시면 혈액순환이 더활발해져 뭉친근육을 풀어주고 또한 얼굴에 생기가 돌게해줘 얼굴살빼는법으로 목마사지를 같이 해주시면 효과가 더좋습니다.

 

 

6.얼굴에 보조개 만들기

얼굴살.볼살.축늘어진 턱살때문에 나이들어보여 싫었다면 얼굴살 빼는 운동으로 얼굴보조개 만들기 지금 따라 해보세요.저도 효과를 본 방법이라 강츄~!!에요.방법은 그리 어렵지않아요.입안을 오므리고 양볼을 당기듯이 하시면 양볼에 보조개가 생기게 되는데요.매일 꾸준히 반복하시면 얼굴살.볼살이 빠져 얼굴이 갸름해집니다.

 

 

7.딱딱한 음식,자극적인 음식은 피한다

오징어나 껌..질기고 딱딱한 음식은 턱근육을 발달시켜 턱을 넑게 만들어 사각턱이 되게 합니다.작고 갸름한 얼굴을 만들고 싶다면 당연히 안먹는게 좋겠죠~!! 더불어 맵고 짠음식도 염분이 다량 들어있어 물을 많이 마시게 만들고 얼굴이 퉁퉁 붓도록 하는데요.이런 식생활 습관이 반복이 되면 붓기가 살로 간다는 사실,,,때문에 평소 음식을 싱겁게 먹도록 하시구요.자기전에는 가급적 음식을 먹지않는게 좋아요.

 

지금까지 큰얼굴 작아지는 습관.얼굴살 빼는 운동을 간략하게 알아봤는데요.도움이 되셨나요?? 다음시간엔 더좋은 뷰티정보를 가지고 숑~~날라오겠습니당..

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