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흰머리 나는 이유? 흰머리,새치 없애는법 궁금하시죠~

안나씨 2015. 1. 9. 07:00

흰머리없애는법

흰머리가 나는 이유...

흰머리치료.새치 없애는데 좋은 음식 추천합니당!!

 

안녕하세요.안나씨랍니다 :D 나이가 들면 흰머리가 나는 것은 자연스러운 일이겠지만,, 요즘은 학생이나 젊은층에서도 흰머리가 생기는 사람이 많다고 합니다.흰머리가 생기면 은근 나이도 들어보여서 흰머리가 날때마다 뽑아야 하는 수고스러움,,,ㅜ.ㅜ 정말 신경을 안쓸수가 없죠 ㅋㅋㅋ 제남편도 유전같기도 한데 처음엔 한두가닥만 생기더니 이젠 다방면으로 흰머리가 생겨 염색을 거의 한달에 한번씩은 꼭 합니다. 돈도 아낄겸 집에서 직접 염색을 하지만 보조인 저로서는 귀찮기도 해서....

흰머리없애는데 좋은 방법이 없나 급~!! 궁금해지더라구요~ㅋ

이런좋은 정보 혼자만 알면 여러분들이 섭섭할까봐~~자료를 모아서 올려봅니당..^♡^~~

먼저 흰머리가 나는 이유부터 알아보도록 하죠.

 

 

흰머리가 나는 이유?

 

간단하게 말하자면 멜라닌세포때문인데요.멜라닌 세포가 머리카락에 색소를 공급하지 못해서 흰색으로 보이는 것이에요ㅜ.ㅜ 일반적으로 유전이 상당한 부분을 차지하긴 하지만...특히 스트레스를 받게 되면 각종 호르몬작용에 의해서 모발에 혈액순환이나 영양공급이 제대로 이루어지지 않아 멜라닌 색소가 감소되면서 흰머리나 새치가 생긴다고 보시면 됩니다.

그밖에 당뇨,빈혈,골다공증,갑상선질환이나 임신과 출산으로 영양상태가 불균형할때 흰머리가 생길수 있습니다.!!

 

 

 

흰머리와 새치는 조금 다른데요.흰머리는 30후대부터 시작해 대부분 노화에 의해 생기지만,새치는 10~20대사이에 주로 발생하는데 대부분 스트레스나 영양불균형으로 인해 많이 발생하는것으로 알려져 있습니다.

※무엇보다 흰머리를 나지않게 할려면 평소 규칙적인 생활과 함께 흰머리에 좋은 음식을 섭취하게 되면 효과는 배가 될듯합니다.아 참~흰머리 난다고 뽑으시면 안되요ㅜ.ㅜ 왜냐면요 흰머리나 새치를 자꾸 뽑다보면 모근이 약해져서 나중에 검은머리가 나도 금새 빠지니까 탈모위험도 생길수 있다는,,,,ㅎㅎㅎ

 

 

흰머리 없애는법?

1.두피마사지가 좋아요.

두피마사지를 자주 하게되면 머리에 혈액순환이 잘되기때문에,, 평소에 손가락 끝으로 두피를 누르거나 두드려 마사지를 해주셔도 되고,끝이 뭉둥한 빗으로 두피를 살살 두들겨 주거나 빗어주시면 혈액순환이 원활해져 두피에 영양공급이 잘됩니다.그래서 흰머리가 나지않도록 개선시켜주며 예방하는 효과가 있습니다..!!!!!

 

2.스트레스 받으면 싫어요.

흰머리,새치가 나는 가장 큰원인은 스트레스라고 말씀드렸듯이...스트레스를 받을 경우 두피의 혈액순환에 장애일으켜 새치가 발생한다고 합니다.스트레스를 안받고 살기란 참 어렵긴하지만,,,스트레스는 만병의 근원이라고 했잖아요.될수있으면 스트레스는 바로바로 풀어주셔야 흰머리나는것도 예방하고 건강한 몸을 만들어 가실수 있답니다.가벼운 운동이나 산책을 통해 스트레스를 풀어보는것도 좋은 방법인듯 합니다..

 

3.블랙푸드 자주 드세요.

최근 건강관련정보를 통해 블랙푸드의 효능이 좋다고 소개되면서,, 그 인기가 뜨거운데요.대표하는 음식으로 검은콩.흑미.서리태.쥐눈이콩.검은깨 등이 있어요.특히 흰머리, 탈모에 좋은 음식으로 알려져 있는데 블랙푸드에는 단백질성분인 케라틴이 풍부하게 들어있어 꾸준히 드시게 되면 모발과 두피건강에 많은 도움이 됩니다.

얼마전 방송을 보니 흑미먹고 검은머리가 났다는 분도 많더군요ㅎㅎ~

그외에 해조류도 흰머리에 좋은 음식이지요.미역.다시마.김..등이 있는데 모발을 튼튼하게 해준답니다..

 

 

4.가벼운 운동과 편식하지 말기

흰머리없애는데 좋은 음식과 함께 혈액순환에 도움이 되는 운동을 해준다면야 효과는 당연히 상승하겠죠~!!

조깅.걷기.자전거는 혈액순환을 원활하게 해줘 모근에 충분한 영양이 공급이 되고 스트레스도 풀수있답니다.

다음으로 편식은 하지마세요. 머리카락이나 모근에 필요한 영양성분이 불균형하게 섭취되면 흰머리가 생길수 있으므로 편식은 금물입니당~~~

 

 

거울보면 흰머리때문에 속상하시죠~!! 오늘 소개한 흰머리에 좋은 음식과 더불어 흰머리없애는법 알아두셨다가

매일매일 실천해보면 어떨까요.뽑는것도 지긋지긋한 흰머리!? 이젠 안녕~~♥♥해봐요!!!!!

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